Helado de kiwi: un capricho para dormir bien antes de dormir
Favorece una función inmunitaria saludable, produce colágeno y neurotransmisores, y es un potente antioxidante que protege las células del estrés oxidativo. Los demás nutrientes (vitaminas K, E, cobre, potasio y folato) favorecen la salud inmunitaria y son potentes antioxidantes.
✅ Los beneficios del kiwi pueden incluir:
- Alivio de los síntomas del asma.
- Apoyando un corazón sano.
- Rico en fibra y una enzima llamada actinidina, que puede ayudar a la digestión.
- Rico en nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico para ayudar a prevenir enfermedades.
- Rico en antioxidantes protectores.
Los kiwis son muy nutritivos y contienen diversas vitaminas y minerales, además de fibra. Son especialmente ricos en vitamina C, un nutriente esencial para la salud inmunitaria.
Comer kiwis es una excelente manera de aumentar el consumo de vitamina C, además de muchos otros compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Los kiwis también pueden beneficiar la salud del corazón y el sistema digestivo.