El jugo de manzana, remolacha y zanahoria, además de delicioso, es conocido por ser rico en nutrientes, de bajo índice glucémico y favorecer la desintoxicación del hígado.
Por qué nos encanta esta receta de jugo ABC
Aunque el jugo de manzana, remolacha y zanahoria es muy popular, la remolacha en sí misma puede ser un ingrediente controvertido. Algunos pueden encontrar su sabor abrumador o demasiado terroso.
Beneficios para la salud del jugo ABC
Favorece la desintoxicación corporal. La remolacha se ha utilizado durante siglos para desintoxicar el hígado gracias a su capacidad para activar enzimas esenciales.
Mejora el rendimiento deportivo. Beber jugo de remolacha eleva los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. Las investigaciones demuestran que este óxido aumenta el flujo sanguíneo, mejora la función pulmonar y fortalece la contracción muscular.
Antioxidante natural. Las zanahorias, las manzanas, los limones y las remolachas contienen antioxidantes que han demostrado combatir los radicales libres en el organismo.
Rico en nutrientes. Los ingredientes de este jugo ABC son naturalmente libres de gluten y están repletos de nutrientes como manganeso, folato, calcio, betacaroteno y potasio.
Reduce la presión arterial y el colesterol. Se ha demostrado que la zanahoria, el jugo de limón y la remolacha, en particular, reducen la presión arterial y el colesterol.
Fortalece el sistema inmunitario. La vitamina C y la vitamina A presentes en el jugo de limón, la zanahoria y la remolacha refuerzan tu función inmunitaria. Estarás listo para afrontar la temporada de resfriados y gripe.
Ideal para bajar de peso. Rica en fibra dietética, beber esta mezcla en ayunas puede ayudarte a sentirte saciado por más tiempo y a que las vitaminas lleguen a tu organismo más rápido.
Consejos profesionales
Siempre que laves bien tus verduras y elimines cualquier imperfección, no será necesario quitar las cáscaras ricas en nutrientes de tus tubérculos.
¿No encuentras remolacha dorada en tu supermercado? Usa remolacha roja para una versión más clásica de esta mezcla ABC.
¿No te gusta la remolacha, pero quieres disfrutar de todos sus increíbles beneficios para la salud? Complementa tu bebida con un poco más de manzana y cubitos de hielo para un sabor a remolacha menos intenso.
Tenga un impacto notable en la salud de su cuerpo y de su piel con este jugo ABC altamente beneficioso.
Ingredientes: 1 manzana 1 remolacha 4-5 zanahorias
